【科普】了解牙龈萎缩，保护口腔健康

【科普】了解牙龈萎缩，保护口腔健康

现代人学习工作压力大，不少人都会关注自己的发际线，但还有另一条“线”值得我们去关注，郑州市第三人民医院口腔科主任陈国钧介绍，牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，如果发现应当及时治疗，牙健康，我们的身体才更健康。

哪些情况会引起牙龈萎缩？

1. 牙周炎

牙周炎患者的牙缝间及牙龈下面会堆积牙菌斑和牙结石，长期的刺激牙龈会引起牙龈红肿、牙齿松动以及口臭。同时牙周炎可能会引起牙槽骨的退缩，丧失牙齿以及牙体之间的关系，牙龈会变得萎缩，牙根暴露出。

2. 牙齿排列不整齐

牙齿排列不整齐影响的不仅仅是美观，因为牙槽骨数量相对固定，而牙齿如果太拥挤或结构异常，会导致牙槽骨变少，进而引起牙髓的萎缩。

3. 刷牙方式不当

不正确的刷牙方式可能会损伤牙龈，比如刷牙过于用力、总是横着刷牙等，长期刺激牙龈组织也可能造成牙龈萎缩。

4. 年龄因素

随着年龄增长，牙龈会有轻度的萎缩，属于正常生理现象，如果年轻人发现牙龈萎缩一定要引起重视。此外，老年人如果佩戴了不适合自己的假牙，也有可能因为假牙卡环给牙龈带来的刺激而加重牙龈萎缩。

如何预防牙龈萎缩？

1. 保持良好的口腔卫生习惯

早晚要刷牙，吃完东西后要漱口，并且在平时要尽量少吃甜食。

2. 学会正确的刷牙方式

在选择牙刷的时候尽量选择软毛牙刷，刷毛过硬会损伤牙齿及牙龈，同时在刷牙的时候要注意采取巴氏刷牙方法，这样既能清洁牙齿，又能保护牙龈。

3. 定期进行口腔检查

定期做口腔检查，能够让自己知道牙齿的情况，并且及时清除牙结石也能够降低对牙龈的刺激，避免牙龈萎缩。

4. 注意饮食

日常饮食注意避免辛辣坚硬的食物，可以适当增加新鲜水果蔬菜的摄入，通过食物补充维生素，提高牙齿健康。

陈国钧介绍，牙龈萎缩会影响人们的日常饮食，在平时要做好预防牙龈萎缩的措施，发现自己出现牙龈萎缩的现象就要格外警惕，及时到正规医疗机构就诊，以免耽误病情。

（供稿 郑州市第三人民医院）